“肌肉都是一样的”，犹如大家都是人一样。

下图中现代医学，肌肉弹性、肌肉僵硬。

肌肉弹性好坏，比如直接关系到爆发力强弱、对冲撞力的缓解。

半个世纪前，武神经典科学一问☞“是的，他的确很壮硕，但是他的劲力又如何呢？他能够高效运用那么大块头的肌肉吗？”

肌肉弹性属于肌肉柔韧性，肌肉柔韧性好☞活肌肉，肌肉柔韧性差☞死肌肉。

活肌肉的极致代表☞武神李小龍。

他是现代人体运动科学上的教科书，他的武术电影是真教世界大众。

这里他做的一整套热身运动，全身每个部位都得到充分舒展，能看懂且运用到自身训练体系收益就大了。

李小龍只在形体上都对全世界产生巨大的影响力。尤其是按欧美的标准，没有300磅的身型，他靠的什么？最佳质量。