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在举重运动中，每个级别都有自己的世界纪录，而最近，女子49公斤级举重世界纪录被刷新了。这次的新纪录，让人们看到了举重运动员们的强大实力和不懈努力。

操作步骤

举重运动是一项需要高度专业技能的运动，需要运动员们在训练中不断提高自己的技术和力量。具体的操作步骤如下：

1.热身：在进行举重训练之前，需要进行充分的热身活动，以减少运动员的受伤风险。

2.技术训练：举重运动需要掌握正确的技术，包括抓握、起重和放下等动作。运动员们需要通过反复练习，不断提高自己的技术水平。

3.力量训练：举重运动需要有强大的力量支持，因此，运动员们需要进行大量的力量训练，包括负重训练、重复训练和爆发力训练等。

4.竞赛准备：在参加比赛之前，运动员们需要进行充分的准备工作，包括心理准备、体能训练和技术调整等。

新纪录诞生

在最近的一次比赛中，女子49公斤级举重世界纪录被刷新了。来自中国的运动员李雪英，在比赛中以107公斤的成绩创造了新的世界纪录。这个成绩不仅超过了原来的世界纪录，而且也让李雪英成为了举重运动史上的一位传奇人物。

李雪英的成功，离不开她的不懈努力和专业训练。在她的训练过程中，她不仅注重力量的提高，还注重技术的细节和比赛准备的细节。这些细节的积累，最终成就了她的成功。

女子举重49公斤级世界纪录

女子举重49公斤级世界纪录是124公斤、216公斤。

朝鲜队选手李盛金以124公斤、216公斤的成绩刷新女子举重49公斤级挺举、总成绩世界纪录，并夺得该项目金牌。25岁的朝鲜选手先是成功举起122公斤，打破这一级别挺举世界纪录，确保夺冠。接着在第三次试举时举起124公斤，以216公斤的总成绩夺冠，并打破这一级别的挺举、总成绩世界纪录。泰国队探亚通素乍龙以总成绩199公斤摘得铜牌。

任何一次试举成功的重量超过该项纪录1公斤或1公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创造，其他人不得以同样重量破该纪录，否则不能承认为纪录创造者。所试举成绩（总成绩）必须超过原纪录至少1公斤即承认新纪录。

举重比赛的规则介绍

1、运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时。

2、比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举。

3、运动员抓举、挺举的试举次数均为3次。

4、上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数也一样，则上次先举的仍先举。

5、比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。

央视5+台节目表

2023年8月31日cctv5+节目表如下：

1、2023年8月31日00:05，播出实况录像（奥林匹克）-2023年全国举重锦标赛女子49公斤级决赛。

2、2023年8月31日01:05，播出实况录像-2023年世界乒乓球锦标赛2。

3、2023年8月31日02:36，播出实况录像（奥林匹克）-2023年女足世界杯1/4决赛1。

4、2023年8月31日04:00，播出实况录像-2022/2023赛季世界斯诺克锦标赛4。

5、2023年8月31日06:00，播出实况录像-2022/2023赛季中国男子篮球职业联赛季后赛半决赛1。

6、2023年8月31日07:30，播出健身动起来。

7、2023年8月31日08:00，播出赛事集锦-2023年世界击剑锦标赛3。

8、2023年8月31日09:00，播出实况录像-2023年国际篮联篮球世界杯小组赛加拿大队-拉脱维亚队。

9、2023年8月31日10:30，播出实况录像（奥林匹克）-2023年世界田径锦标赛3。

10、2023年8月31日12:35，播出艺术里的奥林匹克。

11、2023年8月31日12:55，播出2023年世界羽毛球锦标赛-4。

12、2023年8月31日14:25，播出实况录像（奥林匹克）-2023年世界艺术体操锦标赛1。

13、2023年8月31日15:25，播出实况录像-2023年世界田联钻石联赛摩纳哥站25分钟版。

14、2023年8月31日15:55，播出2023年国际篮联篮球世界杯-17-32名排位赛（安哥拉-中国）。

cctv5的发展

中央电视台体育频道（频道呼号：CCTV-5）是以播出体育赛事和体育报道为主的专业电视频道，于1994年12月试播，1995年1月1日正式开播。

1995年11月30日，中央电视台体育频道开始向全国播出。2008年，中央电视台体育频道改名为中央电视台奥运频道。2012年5月17日，中央电视台体育频道搬入央视总部大楼；同年9月28日，该频道进行高清和标清同步播出。

2019年10月8日，中央电视台体育频道发表声明称，暂停NBA季前赛（中国赛）转播安排。2020年10月9日，央视宣布复播NBA。2022年3月30日，央视体育频道时隔18个月再度复播NBA比赛。

奥运会举重女子49公斤级决赛(精彩对决引爆观众热情)

在奥运会举重女子49公斤级决赛上，两位选手的精彩对决引爆了观众的热情。这场比赛充满了悬念和刺激，让人们兴奋不已。

选手介绍

这场比赛的两位选手分别来自中国和日本。中国选手叫做李华，年仅20岁，已经在国内拿下了多项举重比赛的冠军。日本选手叫做山田美子，同样是一位年轻的选手，她曾经在亚洲举重锦标赛上获得过金牌。

第一轮比赛

比赛开始了，两位选手都非常专注，准备开始第一轮比赛。首先上场的是李华，她轻松地把49公斤的杠铃举了起来，得到了裁判的认可。接下来是山田美子的表现，她也成功地举起了杠铃。第一轮比赛结束后，两位选手平分秋色。

第二轮比赛

第二轮比赛开始了，这一次李华举起了52公斤的杠铃，而山田美子则选择了54公斤。李华的举重动作非常流畅，得到了裁判的高分。山田美子也没有让观众失望，她成功地举起了杠铃。第二轮比赛结束后，山田美子略微领先。

第三轮比赛

第三轮比赛开始了，这一次李华选择了举起56公斤的杠铃，而山田美子则选择了58公斤。李华的举重动作非常流畅，但是在举起杠铃的过程中出现了一些小失误，得分略低。山田美子的表现也非常出色，她成功地举起了杠铃。第三轮比赛结束后，山田美子领先了一些分数。

最后一轮比赛

最后一轮比赛开始了，李华选择了举起58公斤的杠铃，而山田美子则选择了60公斤。李华的举重动作非常流畅，但是在举起杠铃的过程中出现了一些小失误，得分略低。山田美子的表现也非常出色，她成功地举起了杠铃。最后一轮比赛结束后，山田美子以微弱的优势获得了冠军。

结尾

这场比赛非常精彩，两位选手都表现出色，让观众们看得非常过瘾。最终，山田美子获得了冠军，李华则获得了亚军。这场比赛充分展示了举重运动员的实力和技巧，也为观众们带来了一场难忘的视觉盛宴。

女子举重49公斤级是什么意思

女子49公斤举重的意思是参赛运动员体重都要在49公斤以下。

举重的公斤级是按照运动员的性别以及体重来划分的，性别、体重不同的运动员参加的比赛级别也各不相同。

男性运动员按照体重划分为十级，分别是不超过54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01—76公斤、76.01~83公斤、83.01~91公斤、91.01~99公斤、99.01~108公斤和108公斤以上级别。

女性运动员按照不同的体重划分为九级，分别是不超过46公斤、46.01~50公斤、50.01~54公斤、54.01~59公斤、59.01~64公斤、64.01~70公斤、70.01~76公斤、76.01~83公斤和83公斤以上级别。

举重竞赛流程

1、抽签：在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序，各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时，不分级别，签号数量根据大会参赛运动员人数确定。

2、称量体重：运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时，过时作弃权论。

3、试举顺序：试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时，按签号决定顺序，签号小者先举。在第二、三次试举中，如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。

4、加重原则：2005年5月1日，国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台，“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外，其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数；“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。

5、更改试举重量：运动员要求改变试举重量，必须在本人试举时间的头30秒内提出。在来不及填卡的情况下，教练员或运动员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。第一次抓举和第一次挺举的总重量不能低于报名成绩以下20kg，否则取消比赛资格。