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练习躲闪技巧首先你应该知道如何躲，如后退、左下潜、右下潜。你可以买个速度球练练，不过我认为还是实战能学到的东西更多。

注意事项：滑退时，上体不可后仰。 ?

向左环绕步

作用：这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为了躲闪对方免受击打，使对方快速

直线进攻失效，使出拳扑空。

动作：向左环绕滑动时，右脚蹬地，左脚先向左斜前方滑移，着地后右脚迅速向同一方向跟进，身体重

心随着两脚的移动，由原来的位置向斜前方移动，在移动中应保持基本姿势。

注意事项：练习时注意绕弧形路线，不可沿横线直进。 ?

向右环绕步

作用：与向左环绕步同，方向相反。

左闪步

作用：是向左闪躲后准备还击的步法。

动作：由基本姿势开始，以右脚掌为轴，右脚跟向右移45度，身体突然向左转体，改变方向，左脚迅速

向有后移动。

要领：转体时必须利用腰胯力量。

注意事项：对方用有直拳击我头部时，可用此闪步，并在转体的同时，用左直拳迎击对方头部。 ?

右闪步

作用：与左闪步相同，方向相反。

动作：由基本姿势开始，以左脚掌为轴，脚跟向左移45o，身体突然向右转体改变方向，右脚迅速向左

跟上成基本姿势。

要领：与左闪步相同，方向相反。

拳击如何练习躲闪

1、进行躲闪训练前要先掌握好躲闪的技术动作。以左右躲闪为例，想像着从颈椎到腰椎是个整体，头带动腰进行整体的向左或向右闪避。这时还要注意膝盖内侧夹角不变，也就是腿要“定住”。

2、还有一点要明确的是，躲闪完成后要立刻恢复抱架，以准备下一次的攻防动作。

3、在掌握了躲闪的技术要领前以原地练习技术动作为主，记住拳击的任何技术动作练习一定要在镜子前。

4、还有就是要训练出对方来拳不闭眼的能力，可以让小伙伴戴拳套打你脑门，最重要的是时刻要有这个意识。技术动作掌握后，进行躲闪训练的最好方法就是找个小伙伴和你一起对练，先原地，距离远点儿，慢慢距离越来越近。

5、躲闪通常是为反击服务的，所以躲闪的同时往往伴随着蓄力。躲闪反击的练习过程同上。还有滑步躲闪等也是在掌握好滑步等技术动作后进行双人对练

pc神秘海域4拳击怎么躲闪

pc神秘海域4拳击躲闪：

1、向右侧闪左直拳动作：甲以左直拳击打乙面部，乙迅速将头部及上体向右侧闪躲，身体重心略向右移，使甲的直拳从乙的左肩上滑过去。

2、闪躲动作不要过大，要敏捷短促。向左侧闪右直拳。

3、由基本姿势开始，甲以右直拳击乙头部，乙迅速向左闪躲。

4、向后闪。这种方法主要是防守对手直拳和摆拳。

如何练习拳击闪避技巧？

1、预先加难法

加大难度，加大阻力进行练习，突然将阻力，或难度恢复到正常水平，这就是利用前面练习对神经系统的较高要求，而形成后续作用（痕迹作用），来有效提高动作速度。比如常见的哑铃出拳，去掉哑铃后再做相同的练习，以提高出拳速度。包括弹力绳出拳、击打手靶等，目前美国拳击训练还有一种新的训练手段，比如练习后手直拳的出拳速度和稳定性，在腰间系弹力带，牵引点在蹬转脚一侧的盆骨角，提高下肢蹬转的速度力量和出拳的动作速度。

2、阻力或减阻力练习法

比如弹力带出拳，帮助快速完成出拳动作。在运动员出拳时教练在最后的用力瞬间，在其腰部给予助力等。以体会更快的动作速度感觉。

3、变换训练法

缩小完成训练的时间界限的练习法，拳击训练中很常见，通过缩小场地的练习，限制活动时间、范围和技术动作出现频繁，进而达到提高运动员完成动作速度的目的。

4、速度控制训练法

通过主动的对动作速度的有效控制练习来提高运动员动作速度的感知能力，进而提高运动员的动作速度。比如拳击训练时空击，徒手技术时用慢速进行练习，体会肌肉放松状态下的用力大小、方向、节奏等，然后以最大速度完成动作，现在基本功都要求这样去练习。

5、信号刺激法

借助音乐节奏，伴随嗨曲的节奏而作出协调一致快速动作，沙包、空击打都可以。

拳击基本躲闪问题

我通常摆的是左架子，即左拳左腿在前为例。

对方右直拳：1。上肢姿势不变，上半身向左下方倾斜，对方右拳从头部右侧过，对手击空。迅速恢复原位。 2。左脚掌向后发力，小掂步向后退出一步，对手击空。

对方左直拳：同上，只是要从右下方倾斜。

对方摆拳：1。直接下蹲，但不要深蹲哦，示情况而定。（起来时要迅速，多练习，这样就多了一个回击对方右脸的机会，或直接在下蹲时回击对方右腹）

2。对手右摆拳：左拳贴身斜上，上半身顺势向右旋转，左拳护住左边脸部尤其是左太阳穴。 右摆拳同理

拳击躲闪为什么手臂收回

因为要灵活躲闪。

闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线，在实战中，闪躲被认为是一种最实用的防守方法，因为灵活运用闪躲，不但可消耗对手体力,还能趁机寻找对手的漏洞，顺势给予有效打击。闪躲基本可分为侧闪、后闪、下潜三种。旋转闪躲时脚跟也要协调移动，并同时准备反击拳，拳套的位置有时候需要降低到脸颊位置，这样闪躲的时候拳套不会被来拳碰到，要控制好幅度和角度，收紧腹部。

拳击里的躲闪，请问拳击如何训练躲闪反应

拳击闪避技巧先练好步法，再练上肢，最后请同伴配合。

闪避是拳击中最精彩也很实用的技术，要练习，得先把步法练好，随足而动，这是拳击名言，步法练精确到位了，就可以练习上身动作，仿佛对镜子演练，最后找个同伴帮助你练习，动作开始要慢慢，保证动作质量，之后可以渐渐加速度。