1.速度~反应速度、动作速度、位移速度。

2.力量~快速力量（动作速度和位移速度的基础）、力量耐力、相对力量、最大力量。

3.耐力~有氧耐力和无氧耐力。

4.平衡~对称性平衡（控制重心）、静态平衡、动态平衡。

5·灵敏。6·柔韧。7·协调。