比如詹姆斯的柔韧性不怎么好，我看他做动作有些……。

未必是肌肉韧性问题，也可能是关节韧性问题，而关节活动范围受遗传因素主导。

一次受伤后开始重视拉伸，练习瑜伽，这么多年坚持训练。