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女排出局争议核心发言!揭开全队2大漏洞,网友围攻:多管管自己

巴奇个人专访：直言《可以在瓦基弗银行打球是每个球员的梦想》

女排出局争议核心发言！揭开全队2大漏洞，网友围攻：多管管自己

俄罗斯女排专访：朱婷不来世界女排联赛，我们一定会是冠军！你怎么看？

朱婷受土耳其专访怎么说的？

俄罗斯女排专访：朱婷不来世界女排联赛，我们一定会是冠军！你怎么看？

女排运动员，平时的训练量有多大？

郎平，此去无归期

国际排联封朱婷为“女王”吗？

女排名将赵蕊蕊接受专访，年近40还是单身吗？

女排出局争议核心发言!揭开全队2大漏洞,网友围攻:多管管自己

1. 在最近的中国女排专访中，丁霞作为王牌主力二传，针对东京奥运会的争议接受了新华社的采访，引发了网友热议。
2. 丁霞指出，中国女排需要反思的两个主要问题是技术和心态。她强调，在未来的训练中，应解决奥运会期间出现的问题，并做好反思，吸取教训，避免再犯错误。
3. 丁霞感谢所有对中国女排的支持，并表示她们不会放弃，将继续拼搏。她明确表示，在东京奥运会上，中国女排的技术和心态都存在问题，需要在后面的训练中加以改进。
4. 然而，丁霞在奥运会的表现也引起了争议。女排发挥最失常的两个位置是二传和自由人。丁霞在传球时过于依赖朱婷，尽管朱婷状态不佳，仍持续给其喂球，这显然不是明智的选择。
5. 由于丁霞的传球过多地寻找朱婷，其他两位状态良好的主攻手张常宁和李盈莹得到的机会相对较少。朱婷手腕有伤，持续将球传给她，容易被对手抓住漏洞。
6. 东京奥运会上，中国女排的三大主攻手发挥不佳，与二传的传球质量有很大关系。丁霞的传球有时过高，有时太低，导致主攻手的扣球成功率不佳，这表明中国女排的问题确实严重。
7. 在最后两场比赛中，尤其是最后一场比赛换上姚迪后，女排的状态有了明显改善，这显示了二传位置上的问题对中国女排的影响。
8. 丁霞在本届奥运会上失去了往日的灵性，她的招牌传球和临场发挥都消失了。在二传位置上，中国女排在奥运会期间的表现是最差的之一。
9. 相较之下，自由人和二传位置的问题尤为严重，而其他位置的问题则相对较小。这些都是中国女排需要深刻反思的地方。

巴奇个人专访：直言《可以在瓦基弗银行打球是每个球员的梦想》

瓦基弗银行女排俱乐部（VakıfBank）的新外援：巴奇（Michelle Bartsch-Hackley）说：“我觉得能穿VakıfBank球衣是每个球员的梦想。经过短暂的中国联赛之旅，我很高兴加入VakıfBank家族。我了解VakıfBank的所有，尽管我来这里时间很短暂，但让我感到宾至如归。''

您好，请问您是怎么开始打排球的？

巴奇：“我从10-11岁开始打排球。除了排球，我还会打篮球，游泳和下棋。小时候，我从事所很多不同的运动。18岁的时候，我才决定打排球。当我上大学时，我放弃了其它运动，专注于排球。18岁之前我一直在打副攻位置，我在大学三年时还曾担任二传手，后来我改打主攻位置，才真正开始了自己的职业生涯。”

您能说一下来到VakıfBank的过程吗？

VakıfBank是世界上最好的俱乐部之一……可以说来到伊斯坦布尔穿上VakıfBank球衣是每个球员的梦想。其实经纪人要邀约我来的时候很特别！

我问经纪人“你确定吗？VakıfBank对我感兴趣吗？“他说：“是的。”

但我不相信，我便说那你等我电话再说吧。”他又说：“不，不，他们真想要你。”

我们讨论了很长时间。经过短暂的中国联赛之旅，我真的非常高兴能够加入VakıfBank家族。我知道有关VakıfBank的一切。他们一直非常支持他们的球员。尽管我来这里时间很短，但我感到宾至如归。我非常喜欢这里 ！这里就是我的家！

您觉得和古德蒂（Giovanni Guidetti）合作感觉如何？

可以说多年来我们一直是竞争对手。但每个人都说他是最好的教练之一。他经常来美国，与教练团队会谈。我也参加过这些活动，身边的每个人都在赞扬古德蒂。他知道如何创造一个良好的训练环境。我认为这非常有重要。古德蒂（Giovanni）和整个技术团队在这些成就上的领导作用是巨大的。我的目标是向他和团队中的队友学习更多东西，并且与她们站在一起。这样我们才能赢得得更多的冠军。

女排出局争议核心发言！揭开全队2大漏洞，网友围攻：多管管自己

北京时间8月26日，最近的中国女排的四大王牌核心朱婷，张常宁，丁霞和袁心玥都接受了新华社的专访，而在专访过程当中，丁霞这位中国女排的王牌主力二传、也是东京奥运会争议很大的一位主力，再次引来热议。

丁霞谈到了女排的2大问题，并认为女排必须要反思了。她和朱婷、张常宁等人的说法不一样，这次丁霞并没有纠结于女排出现的小细节问题，而是把目光投向了全局，认为中国女排这次需要反思、需要去总结的有两点。当时丁霞强调，竞技 体育 就是有输有赢，更重要的是在今后的训练当中解决奥运会出现的问题， 解决技术问题和心态问题。 做好反思，以后吸取教训别再犯错。另外，她还感谢所有人对于中国女排的支持，她们不会放弃中国女排，以后还会继续拼。

可以看到丁霞明确提出了这次奥运会中国女排出现了问题，她提到了竞技 体育 确实输赢都有，但是女排的技术和心态问题都有问题，这两点是需要在后面的训练里去改变的。可实际上丁霞在这次的奥运会发挥当中是引起了很大争议的，因为女排发挥最失常的两个位置就是二传和自由人。而且同时，她也是出现了三个很大的问题，第1点，丁霞的球太多的只找朱婷了。在明知道朱婷状态不好的情况下，还一直给朱婷喂球，其实不是一个好的选择。

中国女排三大世界级主攻，她一直在给朱婷球，那么其他两个人、本身状态还算不错的张常宁和李盈莹得到的机会就不多了。重点是朱婷的手腕本身就有伤，可以理解丁霞很信赖朱婷这个世界第一人的能力，但是你一直把球送到一个本身就有伤的球员手里，一定是会被对手抓住漏洞的。本身朱婷这个点已经被研究透了，16年奥运会拿冠军的时候，就是靠着朱婷在淘汰赛的一次又一次不合理的把那些有些不到位传球转化为下球，女排才拿了冠军。但当时朱婷有这种能力，因为她在巅峰，可你不能5年之后还用这一招。但是丁霞还是在去找朱婷，说实话，这不是一个好的选择。

第二点，这一次东京奥运会中国女排坐拥世界第一主攻线，三大主攻的发挥都不好，和二传的传球是有很大关系的，她的传球质量确实是有些不够高，有的时候过高，有的时候太低。如果说只有朱婷一个人就算了，朱婷的扣球成功率最终是在三轮结束之后，排在了整个女排所有球员的第18位，她就打了3场比赛，张常宁排名第23，李盈莹排在第27。三个世界级别的主攻成功率不进前15，这说明了什么？这说明了确实中国女排的问题很严重，就是二传给攻手传球的时候，质量是不够高的，否则不至于这样，这也是一个需要直面的话题。

一个世界级主攻失常可能是她的状态问题或者伤病，但是这三个人都没扣好，得说队友给她们的支持是不够的，这也是一个必须改变的点。反观后面两场比赛，尤其是最后一场上了姚迪之后，女排状态完全不一样了，打意大利的比赛也是如此，第2局之后上了姚迪，整个中国女排面貌焕然一新，有很多有灵性的传球也都来了。

第三点，丁霞本人之前有很多有灵性的临场发挥，这次也是完全看不到了，甚至有一些她的招牌传球也都没了。丁霞以前状态好的时候被称为丁接应，但这一次她在场上完全没有了之前的灵性，包括救球、倒地扑球等动作也慢了很多，可能丁霞也有伤病，但是不得不说在二传这个位置上，中国女排是奥运会期间发挥最差的队伍之一。一个是自由人的位置，一个是二传的位置，这两个位置的问题极其严重，相比之下其他的位置反而是没有那么大的问题了，因此这都是需要反思的。

俄罗斯女排专访：朱婷不来世界女排联赛，我们一定会是冠军！你怎么看？

1. 俄罗斯女排在访谈中表达了对即将到来的世界女排联赛的坚定信心，她们认为即使中国女排的朱婷不参赛，俄罗斯队也有实力赢得冠军。
2. 科舍列娃，作为俄罗斯女排的知名选手，她在访谈中提到没有朱婷的中国队对俄罗斯来说是个好消息，因为这样就避开了中国队的高水平拦网。
3. 科舍列娃还表示，她在中国的广东恒大女排效力过，对中国队的其他选手非常了解，这会帮助俄罗斯队发挥出最好的水平。
4. 俄罗斯女排的阵容强大，包括科舍列娃、沃龙科娃、费多洛夫塞娃等多位国际级大将，以及扎娅兹科、费蒂索娃等副攻和主力二传，她们被视为夏季奥运会前最强的阵容之一。
5. 尽管俄罗斯队自信满满，但她们也需要注意中国队的二传和副攻的配合，以及郎平教练对俄罗斯队的熟悉程度。中国队在重要比赛中对俄罗斯队有着较高的胜率。
6. 俄罗斯队的高举高打风格与中国的拦网节奏相匹配，这可能会成为中国队的一个挑战。不过，中国队需要准备好应对可能出现的失败，这将是一次宝贵的经验。
7. 球迷们对于俄罗斯队的自信态度表示认可，但也提醒俄罗斯队不要忽视中国队的实力。尽管朱婷和李盈莹等主力选手没有参加本次联赛，但中国队的其他选手也值得关注。

朱婷受土耳其专访怎么说的？

10月15日，瓦基弗银行队将在土耳其超级杯对阵费内巴切队，打响新赛季第一战。主帅古德蒂豪言要夺得每一个冠军，能否缔造奇迹，球队在这个赛季走多远，朱婷的发挥和状态将成决定性因素。近日，朱婷接收了土耳其媒体的专访，谈了她对新赛季的看法和在土耳其的生活。

和瓦基弗银行队新赛季的见面会上所说的一样，在谈到新赛季目标时，朱婷依然信心十足，“我们在上赛季在欧冠拿到了冠军，这赛季的目标是赢得所有冠军。”上赛季，银行在欧冠和世俱杯的外战中两次夺冠，但在土耳其国内的联赛和杯赛中，分别只拿到第三和第二。朱婷在国内时曾表示，最希望拿的是联赛冠军。

中国女排以拥有朱婷为荣，而瓦基弗银行更是拿朱婷作为炫富资本。在新赛季发布会上，俱乐部官员晒出朱婷的照片，并配上一段相当傲娇的文字：“我们有朱婷，而他们没有。”尽管队中明星不少，但在俱乐部官员心中，朱婷才是独一无二。

朱婷加盟瓦基弗银行队，不仅提高了球队的实力，更让这家俱乐部以及土耳其女排联赛在中国队的影响力急剧提升。甚至连土耳其贝西克塔斯足球队今年夏天到出访中国时，发现足协官员、足球记者、足球球迷也都和他们谈论朱婷。朱婷回答说对此回答说：“更多的中国人开始和我一起喜欢排球，并关注土耳其的联赛，这让我十分高兴。我只有一个选择，就是努力打好比赛，回报球迷的喜爱与支持。至于足球，我也挺喜欢看，但是对于土耳其足球，我最了解的只有贝西克塔斯队。”

希望朱婷能心想事成，夺得全能王。

俄罗斯女排专访：朱婷不来世界女排联赛，我们一定会是冠军！你怎么看？

5月20日，每一个参与全球女排世锦赛的国家队早已发布了名册，尽管中国女排国家队教练郎平封杀了朱婷、李盈莹等主力参赛选手，可是许多我国外派所有主力。例如美国女排、巴西女排、土耳其女排等，例如俄罗斯女排等。

5月19日，俄罗斯知名女排网址访谈，俄罗斯女排信心满满，科舍列娃表明：1）大家俄罗斯国家队一直全是全球种子队，在夏季奥运会上不害怕一切敌人，一定能够 击败敌人得冠的2）中国女排没有朱婷，对大家而言是喜讯，绕开朱婷、颜妮、袁心玥等栏网，俄罗斯打张常宁等国家队，赢面暴增。3）我还在广东恒大女排打了球，对此次中国国家队参赛选手都很了解，一定会带上俄罗斯非常充分发挥的。

足球迷陆续讲到：2021年全球女排世锦赛，俄罗斯的国际级大将所有来啦，主要科舍列娃，沃龙科娃，费多洛夫塞娃，皮普尼洛娃，卡普斯蒂娜等，副攻扎娅兹科，费蒂索娃，布罗夫金娜，扎伊采娃等，也有主力策应，主力二传，全主力自由者等，看见是夏季奥运会以前最强劲、最后一次整训啊。#中国女排#

俄罗斯好自信心啊，科舍列娃整体实力或是很强劲的。科舍列娃实际上是惴惴不安，在排超就早已没有性子了。她忘掉一点，中国女排的二传一直跟副攻一起栏网的。郎导应对俄罗斯队最有体会心得，此次朱婷没有，郎平会亲自去意大利的，不害怕俄罗斯。

俄罗斯女排队友基本上标准优异，技术性娴熟，体力好，有很多地区非常值得中国女排学习培训和参考！中国克俄罗斯，就如意大利暴力行为开球和强攻破中国女排的路面防御，中国队在低谷期的阶段对俄罗斯全是赢率很高，重要赛事更是如此。俄罗斯的高举高打设计风格，速度比较慢，恰好对上中国的栏网节奏感。

我觉得：张常宁对战科舍列娃，话题十足，俄罗斯女排高举高打，攻击水银泻地，张常宁路面防御滚地十八铜人。遗憾此次主力参赛选手李盈莹、朱婷等没有意大利，因而中国女排国家二队参赛选手打不赢俄罗斯女排的。我们要搞好惨败的充分准备，大家怎么看呢？

女排运动员，平时的训练量有多大？

10月13日消息，本次日本女排世锦赛期间，中国女排刻苦训练成为赛场之外的一道靓丽风景，据女排工作人员透露，自己光是替女排姑娘们捡排球每天就要走上2万步以上，姑娘们的训练量就可想而知了。

作为中国女排历史上最杰出的运动员，女排负责人朱婷接受了《中国体育英雄联盟》第三集的专访。当面对主持人邓亚平时，朱婷也谈到了自己多年来的想法。她还着重感谢教练郎平，因为在朱婷看来，结识郎平是她一生的运气。

朱婷在接受邓亚平采访时还说，她觉得自己很幸运，因为郎平回到中国执教后，能够追赶郎平的教练，这是她以前不敢想象的。在当时的中国体育界，能够进入17或18岁的国家队非常罕见。朱婷还觉得，在她可以雕塑的年龄，她碰巧遇到了像郎平这样的优秀教练。这是她一生中最大的荣誉

每天给每支球队安排了1个半小时到3个小时的训练时间，但主教练郎平感觉训练量不够，于是每天都要租用民间场馆进行训练。日本场馆租用规则是在截止日期前所有人都可以申请，最后抽签决定谁来使用，因此找球馆训练都是个难事。因此，女排训练使用的场馆都是综合体育馆，需要自己搭球网和标志杆，用完后还需要一切复原，清理垃圾带走。

女排租用的场馆大多在郊区，开车需要一个小时。每天一天两练是常态，如果晚上有比赛，姑娘们7点多就得从酒店出发，9点开始一天的训练，每次训练都是雷打不动的3小时，个别球员如果没能完成任务可能还得加练。一位女排工作人员透露，每天光是帮忙捡球就能走2万多步。而担任央视解说嘉宾的惠若琪来探班时，也会在人手不够去帮忙捡球。

虽然训练强度大很辛苦，但是姑娘们却能够苦中作乐，训练结束，龚翔宇拿起水壶举过头顶，小苹果袁心玥配合地做出了喝水状态。网友开玩笑，“小宇别再浇苹果树了，够高的了。”

郎平，此去无归期

随着东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。

作为中国女排主教练，她在赛场上现身时，浑身总辐散出一种威严的气场，身体前倾，微锁着眉头，双眼直盯前方，紧抿嘴唇。那是她标志性的神态，就像一头正在狩猎的猛兽。

2013年，就是带着这样沉静而勇猛的气势，郎平归国，二度执教中国女排。

重新整顿好经历伦敦奥运周期后人心涣散的女排队伍，郎平在至9年时间里，先后发现并培养出朱婷、袁心玥、张常宁等猛将，并率领女排夺得包括世界杯和奥运会在内的多个冠军，重回巅峰。

2021年，又一个奥运周期的终结点，这位英雄式的人物将满61岁，人们才发现，她真的老了。她面部的肌肉明显地向下垂坠，目光带有更深的疲惫。带着满身的伤病，扛住高压执教9年后，她终于决定告别。

这并不是场完美的谢幕表演，反而非常壮烈。

本次东京奥运会上，中国女排无缘八强，创下女排参加奥运以来的最差战绩。疫情打乱备战奥运的节奏、明星球员朱婷的手腕受伤严重，种种因素形成合力，重创了这支昔日的冠军球队。

而在一切尘埃落定之前，7月29日，中国女排不敌俄罗斯，出线的形势已经十分危急。但结束比赛后，面对遭遇重挫的女排队员，郎平仍然要求她们离场时“抬起头来”。

这也再次映射出郎平亮相排坛40年来身上最值得崇敬的品质——无论在球场上经历多少输赢时刻，她始终如此，保有一种昂扬的姿态。从“五连冠”时期起，她所接受的教育，她所见识的世界，使她比任何人都明白，中国女排的精神，不在成败。

转机还是来得晚了些。

东京奥运会女排小组赛上，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥林匹克队，中国女排遭遇三场连败，开不了张。

但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。

李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。

面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。

这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。

在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”

她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。

14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名被发掘，体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，她的 体育 之路便一发不可收拾。

郎平18岁入选中国女排，在教练袁伟民的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。

1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。

进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头袁伟民找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。

袁伟民对郎平说：“女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”

1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。

1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。

2020年8月13日，王丽娜在微博晒出亚特兰大奥运会银牌，有球迷评论：“奖牌可以生锈，荣耀和精神没有生锈！”

当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。

伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。

此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。

此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。

但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。

郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高。”

曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。

郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。

2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。

第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。

对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。

2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。

在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。

在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务

“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。

但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。

在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。

不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。

两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。

在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。

2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”

在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。

在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。

郎平的姐姐郞洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前做出判断。

同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。

更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”

她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”

而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。

郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。

“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”

她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”

1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。

当时，她身上只有几百美元，并且因为签证的性质，不能工作，生活因此没有来源，洛杉矶的华裔接济了她，并且时常为她举办派对。但她吃住都要仰仗他人，且仍然生活在一个华人圈层中，这和她的初衷相违背。

当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。

她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨大荣誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。

因此她再次做出决定，离开庇佑着她的洛杉矶，辗转前往美国西南部的新墨西哥州，在这块多山、气候干燥的土地上，融入当地原住民的生活。也就是在这里，她结识了好友劳尔，并成为劳尔的助理教练，在新墨西哥大学执教大学女子排球队，她因此获得了免费读书的机会。

郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及到的方面，事无巨细。

她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。

那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。

同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。

1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。

那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。

当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。

亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。

郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。

彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。

郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受。”

对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

告别郎导，以及，谢谢你的存在。

参考资料：

1.郎平，陆星儿.激情岁月：郎平自传[M].东方出版中心，1999.09

2.马寅.荆棘与荣耀：新时代女排奋斗记[M].中国青年出版社，2019.12

3.人物.郎平：阅读者[EB/OL].[2017-01-14]

4.新华社. 回首东京，寄望未来——专访中国女排主教练郎平[EB/OL].[2021-08-04]

5.人民日报. 制胜法宝是“做好每一天”[EB/OL].[2016-09-24]

作者 | 尧七

编辑 | 莫奈

排版 | 文月

国际排联封朱婷为“女王”吗？

9月19日凌晨，身高1.98米的中国女排队长朱婷随队出征在哈萨克斯坦举行的2018年女排世锦赛亚洲区资格赛。在A组赛事中，中国女排轻松获得两个出线名额。国际排联在此时推出了对朱婷的专访，将她视为推动国际女排事业的巨星代言人。朱婷的谦逊和坦诚赢得了各界的广泛赞誉。
国际排联赞誉朱婷为“女王”，并惊叹于她的天赋与努力。他们认为，朱婷将是未来世界排球MVP全满贯的第一人，这一荣誉无疑将属于中国女排。在2017年大冠军杯夺冠后，国际排坛甚至创造了一个新词“Zhuper”来赞美朱婷。
朱婷已经被国际排联官方赋予了一个新昵称：“Queen Zhu”（朱女王）。自2013年世青赛荣膺最有价值球员（MVP）起，朱婷就被视为未来的巨星，拥有“不可思议的力量”。如今，她已经成长为超级巨星，并在世界排坛独步天下，被誉为新的世界女排“女王”。

女排名将赵蕊蕊接受专访，年近40还是单身吗？

赵蕊蕊就外界以及球迷们的一系列疑问，做出了回答。赵蕊蕊是女排名将，2004年，她跟随中国女排夺得了雅典奥运会金牌，2008年，她随队获得北京奥运会铜牌。

赵蕊蕊身高1.97米，她曾有“中国女排第一高”之称，当然，现在不是。赵蕊蕊的排球生涯，并非一帆风顺，因为曾多次受伤，她也有“玻璃美人”之称。其中，对她排球生涯影响最大的一次伤病，是在2004年。备战雅典奥运会，队内集训，赵蕊蕊拦网不慎受伤，被诊断为疲劳性骨折。在雅典奥运会首战，赵蕊蕊右腿再次骨折。

赵蕊蕊的伤病，和陈忠和指导有很大的关系。时隔多年后，赵蕊蕊在接受专访时，称已经释然。对陈导，赵蕊蕊并没有怨恨可言，她说一切都归结于命运。这是赵蕊蕊的命，也是陈导的命。在接受专访时，赵蕊蕊被问到为什么会转型成为作家。赵蕊蕊的回答很清晰，她说：原来也没有想那么多，只是觉得别人能做，我觉得我也可以。我有很多天马行空想象的东西，我也想把它记录下来。

这是赵蕊蕊写作的初衷，接触写作后，赵蕊蕊一发不可收拾。她虽然不是女排队员中，成就最高的那位。但她绝对是女排队员中，文笔最好的那位。

另外，赵蕊蕊也说道，她还有其他工作，写作只是生活的一部分，她的收入来源也并非来自于写作，她认为写作是她追逐理想的一部分。她还说道：我一直觉得先生存后生活，如果我连一日三餐都解决不了，我还谈什么理想。所以我觉得在有了一定的基础和保障后，再去有更多的经历包括实力，去追逐自己的梦想。赵蕊蕊的一番话，也算是对年轻人的一些忠告，仰望星空，脚踏实地。

专访中，赵蕊蕊还谈到为何一直未婚，她说：婚姻就跟选鞋子一样，合不合脚只有自己知道。在她这个年纪，一定不会去委曲求全。

不得不说，赵蕊蕊拥有非常丰富的内心世界。年近40仍然单身的她，并不慌。要说她不焦虑，这并不现实。但，在此之前，一定不能委屈自己。值得一提的是，赵蕊蕊在夏天还曾推掉了最火的综艺节目邀约，网络上还有一大群黑子，说赵蕊蕊喜欢蹭热度。实际上，并不是这样。

赵蕊蕊自己也说道：她并不喜欢发微博，朋友圈也是几个月才更新一次。但为了那些可爱的小粉丝，赵蕊蕊才会通过社媒，来分享自己的状态和感悟。赵蕊蕊，活得真实，她就像这个浮躁功利社会中的一股清流。祝福赵蕊蕊，勇敢做自己。走自己的路，让别人去说吧，加油！